kieser-training
Die bislang umfassendste Studie zum gesundheitsorientierten Krafttraining bescheinigt Kieser Training eine außergewöhnliche Effizienz. Der Schweizer, Werner Kieser hat eine Trainingsmethode entwickelt, die ein wirksames Mittel gegen Rückenschmerzen darstellt und außerdem die Gesundheit effizient und nachhaltig stärkt. Bereits zwei Mal 30 Minuten Krafttraining pro Woche genügen, um langfristig das physische und psychische Wohlbefinden zu steigern.
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